まずは、筋膜リリースを行い、負担をかけすぎて固まってしまっている腰の筋肉や腰に過度な負担をかける原因の筋肉を筋膜リリースによって緩めます。

筋膜リリースは、通常のマッサージとは違い筋肉を指圧するのではなく、その筋肉を包む”筋膜”に対してアプローチを行います。

過度な負担がかかった筋肉の筋膜は、隣り合った筋膜とくっついたり（癒着）、筋肉が固まる事によって、その筋肉と繋がりの大きい筋膜を介して、違う筋肉に負担をかけてしまいます。

腰の場合は、いくつかの腰の筋膜同士がくっついてしまう事によって、一つ一つの腰の筋肉が効果的に働けず、腰を支える事が出来なかったり、

ももの裏の筋肉など腰の筋肉の筋膜とつながりが大きい筋肉が、長時間のデスクワークなどで固まってしまうと、腰の筋肉にも負担をかけてしまいます。

更に、筋膜同士がくっついたり、他の筋膜や筋肉に悪い影響を与えていると、身体全体のバランスが崩れ、姿勢不良に陥ってしまいます。

そうなると、常に腰に負担をかけ続ける要因となってしまうので、筋膜リリースを行い腰やその周りの筋肉はもちろんの事、全身の筋膜を緩める事によって、腰に過度な負担がかからない姿勢に改善していきます！

次に、トレーニングを行います。

トレーニングというと、「痛みを抱えているのに運動なんてできるか！！」と思われる方が多いですが、

７０代や８０代の方も実践している低負荷なトレーニングです。

慢性的な痛みや姿勢が悪くなる大きな原因の一つが筋力低下（筋肉はあっても上手く使えていない場合も含む）です。

なので、整体やマッサージ、筋膜リリース、はり治療を行ったとしても、数日で痛みがもとに戻ったり、

通っている間は良いが、通院を辞めると痛いが再発するといった状態になってしまう主な原因は自分の身体（姿勢）を自分の筋力で支えられる状態になっていないからです。

当院では、根本的にあなたの慢性腰痛を改善する為に、トレーニングを行い、正しい姿勢や自分の身体を自分の筋力で支えられる状態までサポートいたします！

当院では、はり（鍼）治療も行っています。

慢性的な痛みの原因はさまざまです。

筋肉の固さ、血流の悪さ、姿勢不良、動作不良、筋力不足など、これらの一般的に言われる原因はもちろんですが、

ストレス、自律神経の乱れ、精神的な不調なども要因となります。

はり治療では、筋肉を緩めたり、血流を良くする効果もありますが、

ストレスや睡眠不足で乱れた自律神経の調整も得意としています。

更に、当院では、はり（鍼）に電気をながすパルス治療も行うことが可能です。

はり治療までご用意しているので、どこに行っても治らなかった慢性腰痛の原因を改善し、あなたの不調や不安を解消いたします。

※自律神経の乱れが大きな原因となっている場合は、別メニュー（全身はり調整）をご提案させていただきます。