頚肩腕症候群の原因となる悪い姿勢

頚肩腕症候群

• 猫背

  日常のデスクワークなどにより、猫背の状態が続くと、背中の筋肉が常に引き延ばされている状態になり、背中のコリ感や痛みの原因となります。

  

• ストレートネック

  ストレートネックが長く続くと、首の後ろの筋肉で重い頭を常に支えているので、首のコリや痛みの原因となります。

  
  

  首には腕や肩を支配する神経が多く存在するので、ストレートネックが長く続き負担がかかり続けると、神経が圧迫されてしまい腕や肩のシビレにもつながります。

  
  

  さらに、頭が前に出ている姿勢は、頭の付け根が詰まっている状態なので、頭に行く神経や血管が圧迫されていまい頭痛の原因にもなってしまいます。

  
  

  
  

  

• 巻き肩

  巻き肩の状態は、肩甲骨が外にずれてしまうので、首から肩甲骨につく筋肉が常に引っ張られてしまい首や肩の痛みに繋がります。

  
  

  さらに、腕への神経が多く通る鎖骨の下や胸の筋肉が固まってしまう事で、腕のしびれや痛みの原因となります。